INGREDIENTI:
- 1 sedano rapa
- mollica di pane raffermo sbriciolata (circa 2 fettine di pane senza crosta)
- prezzemolo qb
- 1 piccolo scalogno sminuzzato
- curcuma e curry (per il colore giallo)
- pan grattato per impanare
- sale e pepe qb
Sbucciate e tagliate a pezzi il sedano rapa. Fate bollire in una pentola piena d'acqua salata e fate cuocere per circa 10 minuti coperto (fino a quando non risulti morbido).
Spegnete, scolate e frullate con un mixer ad immersione.
Aggiungere il prezzemolo e lo scalogno sminuzzati finemente, il pepe e sbriciolate con le mani sfregando tra i palmi la mollica di pane raffermo.
Se il composto risultasse ancora mollo, aggiungere un po' di pangrattato fino a raggiungere la consistenza giusta per formare delle polpettine grandi come una noce.
Passatele una ad una nel pangrattato e cuocetele in padella con un filo d'olio girandole di tanto in tanto.
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lunedì 21 marzo 2016
mercoledì 2 marzo 2016
Seppie ripiene di sedano rapa, cous cous e gamberetti
INGREDIENTI per due persone:
- 2 seppie grandi pulite
- 1 sedano rapa di medie dimensioni
- 1 bicchiere di cous cous
- curcuma
- curry
- 250 gr di gamberetti
Come prima cosa pulite e lavate il sedano rapa, tagliatelo a pezzetti grossolanamente e mettetelo in pentola a pressione con due dita d'acqua, salate e condite con curcuma e curry a piacimento. Chiudete la pentola a pressione e fate cuocere per circa una ventina di minuti.
Nel frattempo soffriggete i gamberetti in una padella con un po' d'olio.
Una volta che si saranno cotti aggiungete il bicchiere di cous cous e un po' d'acqua. Spegnete il fuoco e lasciate che il cous cous assorba gradualmente l'acqua.
Quando il sedano rapa sarà ben cotto aprite la pentola a pressione e con una forchetta schiacciatelo fino ad ottenere un purè.
Unite il cous cous e i gamberetti, mischiate bene e assaggiate per aggiustare di sale ed olio.
A questo punto non vi resta che farcire le seppie.
Mettetele in una casseruola con un filo d'olio ed infornate a 180 gradi per una mezz'oretta.
- 2 seppie grandi pulite
- 1 sedano rapa di medie dimensioni
- 1 bicchiere di cous cous
- curcuma
- curry
- 250 gr di gamberetti
Come prima cosa pulite e lavate il sedano rapa, tagliatelo a pezzetti grossolanamente e mettetelo in pentola a pressione con due dita d'acqua, salate e condite con curcuma e curry a piacimento. Chiudete la pentola a pressione e fate cuocere per circa una ventina di minuti.
Nel frattempo soffriggete i gamberetti in una padella con un po' d'olio.
Una volta che si saranno cotti aggiungete il bicchiere di cous cous e un po' d'acqua. Spegnete il fuoco e lasciate che il cous cous assorba gradualmente l'acqua.
Quando il sedano rapa sarà ben cotto aprite la pentola a pressione e con una forchetta schiacciatelo fino ad ottenere un purè.
Unite il cous cous e i gamberetti, mischiate bene e assaggiate per aggiustare di sale ed olio.
A questo punto non vi resta che farcire le seppie.
Mettetele in una casseruola con un filo d'olio ed infornate a 180 gradi per una mezz'oretta.
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